गर्मियों में लोग ठंडी चीजें खाना पसंद करते हैं

गर्मियों में हम कुछ ऐसी चीजें भी खा लेते हैं

जिनसे हमारा पाचन बिगड़ जाता है

आइए जानते हैं गर्मियों में क्या खाने से पाचन बिगड़ सकता है

ज्यादा तला-भुना खाना खाने से पाचन पर बुरा असर पड़ता है

ग्रिल्ड खाने से भी होती है पाचन से संबंधित दिक्कतें

ज्यादा मात्रा में मीठी चीजें न खाएं

काफी ज्यादा कॉफी पीने से बिगड़ता है पाचन

गर्मियों में पाचन को ठीक रखने के लिए फलों का सेवन करें

शरीर में पानी की कमी न होने दें.