इन वजहों से शरीर में हर वक्त रहती है थकान

आज की तेज-रफ्तार जिंदगी में थकान एक आम समस्या बन चुकी है

कई लोग सुबह उठने के बाद भी खुद को सुस्त और थका हुआ महसूस करते हैं

यह बस काम करने से नहीं होता, बल्कि शरीर के अंदर छिपे कारण इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं

नींद की कमी से थकान होना सबसे आम कारण है

गलत खान-पान से शरीर को पर्याप्त ऊर्जा नहीं मिल पाती है

इसके अलावा डिहाइड्रेशन से भी हर वक्त थकान महसूस होती है

मानसिक दबाव ऊर्जा को निचोड़ लेता है जिस कारण थकान रहती है

ज्यादा कॉफी या चाय स्लीपिंग साइकिल को बिगाड़ देती है

हार्मोन असंतुलन से ऊर्जा स्तर कम हो जाता है