लाल रंग के फल पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं

इनमें आयरन, लाइकोपीन एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं

जो हमारी बॉडी के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं

जिन लोगों के शरीर में खून की कमी होती है

उन लोगों को लाल रंग के फलों का सेवन जरूर करना चाहिए

इसके अलावा इन फलों के सेवन से कोलेस्ट्रॉल, डायबिटीज जैसी बीमारी होने का खतरा कम होता है

ऐसे में हेल्दी बॉडी के लिए अनार खाएं

सेब का सेवन करें

तरबूज का सेवन करें

टमाटर का भी सेवन करें.