आइए जानते हैं उन चीजों के बारे में जिनमें कैलोरी कम होती है

पेट भरने के लिए सलाद खाएं

केला, तरबूज और टमाटर जैसे फल खाएं

मसूर दाल या चना दाल खाएं

इसके अलावा अगर आप वजन कम करना चाहते हैं

तो डाइट में एड करें ये लो कैलोरी फूड्स

खीरे का सेवन करें

ब्रोकली खाएं

पालक का सेवन करें

स्ट्रॉबेरी का सेवन करें.