ज्यादा देर तक AC में रहने के ये हैं साइड इफेक्ट्स

आजकल हम सभी गर्मियों में एक पल भी AC के बिना नहीं रह पाते

हालांकि ज्यादा देर तक AC में रहने से शरीर में कई दिक्कतें आ सकती हैं

दरअसल ज्यादा देर तक AC में रहने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि AC की हवा में लंबे समय तक प्यास नहीं लगती जिससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है

अगर आप बहुत देर AC में बैठे रहते हैं तो आपकी स्किन भी स्किन ड्राई होने लगती है और आंखों में जलन भी बढ़ सकती है

वहीं जो लोग अपना ज्यादातर समय AC के कमरे में बिताते हैं उन पर मोटापा जल्दी चढ़ता है

इसके अलावा AC की हवा शरीर में एंठन पैदा करती है जिससे जोड़ों और कमर में दर्द होता है

AC के टेंपरेचर से दिमाग की कोशिकाएं सिकुड़ जाती हैं जिससे दिमाग ठीक से नहीं चलता

हालांकि अगर आप AC के बिना बिलकुल नहीं रह पाते तो इसका टेंपरेचर 24 डिग्री सेल्सियस से ऊपर ही रखें