गर्मियों में खुद को कूल और हाइड्रेट रखने के लिए अक्सर हम तरबूज खाते हैं

इसमें 92 फीसदी पानी होता है

इससे सेहत को कई सारे लाभ मिलते हैं

ये विटामिन बी6 का एक बेहतरीन स्रोत है

इतने फायदे होने के बावजूद तरबूज खाने से आपको नुकसान भी हो सकता है

जी हां अगर जरूरत से ज्यादा या जो लोग कुछ हेल्थ कंडीशन से गुजर रहे हैं

उन्हें तरबूज खाने से नुकसान भी हो सकता है

हम सभी जानते हैं कि तरबूज में पानी 90 फ़ीसदी होता है और फाइबर की मात्रा भी अधिक होती है

इसका अधिक सेवन करने से दस्त, सूजन, पेट फूलने से संबंधित शिकायत हो सकती है

अगर डायबिटीज के रोगी तरबूज का अधिक सेवन कर लेते हैं तो भी उनके लिए नुकसान हो सकता है