पिस्ता में विटामिन बी6 व जिंक पाया जाता है

जिससे इम्युनिटी को बढाता है

ये इंफेक्शन को काफी कम करता है

इसमें में प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है

ये पेट संबंधित बीमारी दूर करता है

इसमें कॉपर विटामिन ई भी होता है

जो स्किन व बाल को हेल्दी रखता है

इसे खाने से ब्लड की कमी थकान व एनीमिया बीमारी को दूर करता है

क्योंकि इसमें आयरन की मात्रा भरपूर होता है

पिस्ता दिमाग व आंख दोनों के लिए फायदेमंद होता है और वजन भी कम करता