खीरा खाने का सही समय क्या है?

सुबह खाली पेट खीरा खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है

खीरे में 80% पानी रहता है जो शरीर को हाइड्रेट रखता है

इसे खाने से शरीर में ठंडक पहुंचती है और यह स्किन को निखारता है

यह शरीर को तेजी से डिटॉक्स भी करता है

खीरा खाना शरीर के लिए फायदेमंद और लाभकारी होता है

लेकिन क्या आप जानते हैं कि खीरा कब खाना चाहिए

चलिए, आपको बतातें हैं कि खीरा खाने का सही समय क्या है

सुबह खाली पेट खीरा खाने से पाचन तंत्र स्वस्थ रहता है

उसके बाद, दोपहर में भोजन के समय खीरा खाने से शरीर को ताजगी मिलती है

शाम के समय हल्के नाश्ते के रूप में खीरा खाना अच्छा रहता है. हालांकि, रात में इसके सेवन से बचना चाहिए