सबसे बेहतरीन होता है इस चीज का आटा

आटा प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और अन्य खनिज से भरपूर होता है

यह पाचन में सुधार करता है, एनर्जी देता है और वजन नियंत्रित करता है

क्या आप जानते हैं कि कौन सा आटा बेहतरीन होता है

सबसे बेहतरीन आटा बाजरे का होता है

इसमें फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं

यह डायबिटीज और मोटापे को नियंत्रित करने में मदद करता है

इसके अलावा रागी का आटा भी सेहत के लिए फायदेमंद होता है

इसमें फाइबर, आयरन और अमीनो एसिड की अच्छी मात्रा होती है

गेहूं के आटे में चना का आटा मिलाने से रोटियां अधिक स्वादिष्ट और पौष्टिक हो जाती हैं

अगर आपको गेहूं से एलर्जी है तो आप ओट्स, बाजरा, रागी जैसे ऑप्शन चुन सकते हैं