सोते वक्त मुंह पर टेप लगाना कितना सही?

हर किसी को सुकून भरी नींद की चाह होती है

लेकिन लाइफस्टाइल की कुछ आदतों से कई बार इंसान सही से नहीं सो पाता है

आजकल मुंह पर टेप लगाकर सोने का ट्रेंड काफी वायरल हो रहा है

आइए जानते हैं कि सोते वक्त मुंह पर टेप लगाना कितना सही

सोते वक्त मुंह पर टेप लगाना आपके लिए खतरनाक हो सकता है

सोते वक्त टेप लगाने से मुंह से सांस लेने को रोका जा सकता है, जिससे नाक से सांस लेने की आदत पड़ सकती है

वहीं कुछ लोगों का मानना है कि टेप लगाने से नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है

मुंह पर टेप लगाना वास्तव में स्लीप एप्निया से पीड़ित लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है

इसके अलावा सोते वक्त मुंह पर टेप लगाना हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं हो सकता है