बैली फैट किस चीज से होता है तेजी से कम?

आजकल हम सभी का खान-पान काफी बिगड़ चुका है

ऐसे में बैली फैट का बढ़ना काफी आम हो गया है

बैली फैट को कम करने के लिए रूटीन एक्सरसाइज करनी चाहिए

इसके साथ ही प्रॉपर डाइट लेने से भी बैली फैट काफी हद तक कम किया जा सकता है

बैली फैट पर्याप्त नींद न लेने के कारण भी बढ़ सकता है

बैली फैट को कम करने के लिए सबसे सटीक उपाय कार्डियो एक्सरसाइज है

साथ ही मेथी का पानी, ग्रीन टी, नींबू पानी, हर्बल चाय आदि से भी बैली फैट कम हो जाता है

बैली फैट को कम करने के लिए आपको अपने खाने पीने पर खास ध्यान देना आवश्यक है

रोजाना मॉर्निंग वॉक करने से भी बैली फैट कम हो जाता है