ज्यादा खाना खाने पर भी नहीं बढ़ रहा है वजन

कई लोग वजन बढ़ाने के लिए तरह-तरह की चीजें खाते हैं

लोग सप्लीमेंट्स और दवाओं का सहारा लेते हैं

आप नेचुरल चीजों के सेवन से भी बढ़ा सकते हैं वजन

आलू को सेवन रोज एक न एकबार जरूर करें

घी में सैचुरेटेड फैट और कैलोरी होती है

वजन बढ़ाने के लिए अंडा खाना चाहिए

रोजाना लगभग 2 केले खाएं

पीनट बटर और नट्स का सेवन करें

नाश्ते में दूध का बना दलिया खाने से वजन बढ़ेगा