कॉफी पीना बहुत लोग पसंद करते हैं

लेकिन ज्यादा मात्रा में कॉफी का सेवन भी सेहत के लिए नुकसानदायक होता है

ज्यादा कॉफी पीने से नींद में कमी आती है

जिस कारण शरीर दिनभर सुस्त रहता है

कॉफी पीने से एसिडिटी की समस्या भी हो सकती है

इसके अलावा जो लोग हाई ब्लड प्रेशर के मरीज हैं

उन लोगों को भी ज्यादा कॉफी नहीं पीनी चाहिए

कैफीन का अधिक मात्रा सेवन करने से हड्डियों को भी नुकसान होता है

ज्यादा कॉफी पीने से ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या हो सकती है

ऐसे में कॉफी का सेवन सीमित मात्रा में ही करें.