विटामिन C के कैप्सूल इस्तेमाल करने से क्या होती है दिक्कत?

कई बार लोग दवाओं का यूज बिना डॉक्टर के परामर्श के करने लगते हैं

ऐसे में उन्हें कई दिक्कतों का सामना करना पड़ता है

विटामिन C का कैप्सूल हमारी आंखों, बालों और स्किन के लिए अच्छा होता है

ऐसे में चलिए जानते हैं कि विटामिन C के कैप्सूल का ज्यादा इस्तेमाल करने से क्या दिक्कतें हो सकती हैं

विटामिन C के उच्च मात्रा में सेवन से दस्त, पेट दर्द और मतली जैसी समस्याएं हो सकती हैं

अत्यधिक विटामिन C के सेवन से किडनी की पथरी हो सकती है

इसका ज्यादा यूज करने से विटामिन B12 की कमी हो सकती है

विटामिन C के कैप्सूल का सेवन करने से दांतों की सड़न और मसूड़ों की समस्याएं हो सकती हैं

विटामिन C के कैप्सूल का सेवन करने से पहले डॉक्टर या आहार विशेषज्ञ से परामर्श करना जरूर लें