इन 5 फूड्स को खाने से बढ़ जाता है हेयरफॉल

आजकल हेयरफॉल की समस्या बहुत बढ़ गई है

यह व्यक्ति के खान-पान, दिनचर्या और जीवनशैली पर भी निर्भर करता है

इसके अलावा कुछ जेनेटिक समस्या भी एक कारण हो सकता है

खराब पानी, बीमारियाें और कुछ दवाइयों के सेवन से भी हेयरफॉल की समस्या होती है

क्या आप जानते हैं कि किन 5 फूड्स को खाने से बढ़ जाता है हेयरफॉल

जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड्स जैसे चिप्स , पिज्जा, बर्गर में ट्रांस फैट होता है, जिससे हेयरफॉल होता है

ज्यादा मीठा खाने से शरीर में इंसुलिन की मात्रा बढ़ जाती है, जो बालों की सेहत के लिए नुकसानदायक होती है

रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट जैसे पास्ता, ब्रेड आदि भी हेयरफॉल का कारण होते हैं

वैसे तो विटामिन (ए) शरीर के लिए फायदेमंद होता है लेकिन इसका ज्यादा सेवन करना बालों को नुकसान पहुंचा सकता है

कुछ डेयरी उत्पाद के सेवन से शरीर में सीबम बढ़ सकता है जो बालों के लिए नुकसानदायक है