रोजाना आलू खाने से हो जाती हैं ये बीमारियां

क्या आप जानते हैं कि रोज आलू खाना सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है

आलू में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. इसमें कैल्शियम, पोटैशियम, फास्फोरस जैसे तत्व प्रचुर मात्रा में पाएं जाते हैं

इसमें ये सभी पोषक तत्व होने के बावजूद भी इसके अधिक सेवन से हो सकती है यें बीमारियां

आलू के अधिक सेवन से बल्ड प्रेशर की समस्या बढ़ सकती है

इसमें पाया जाने वाला कार्बोहाइड्रेट आपके गठिया के दर्द को बढ़ा सकता है

आलू में काफी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है. इससे कैलोरी बढ़ती है और वजन भी बढ़ता है

आलू का अधिक सेवन करने से मोटापे की समस्या होती है

आलू खाने से डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है

इसका अधिक सेवन करने से शरीर में एलर्जी की समस्या हो सकती है