इंडिया में मीठा खाने के कई शौकीन हैं

मीठे के बिना न त्योहार पूरा होता है न खाना पूरा होता है

व्यंजन में मिठास के लिए चीनी, गुड़ या मिश्री इस्तेमाल होती है

जानें इनमें क्या अंतर है और सेहत के लिए क्या फायदेमंद है

गुड़, मिश्री और चीनी तीनों चीज गन्ने के रस से बनती हैं

मिश्री मिठास के साथ-साथ शरीर को ठंडक देता है

गुड़ की तासीर बहुत गर्म होती है, इसका सेवन सर्दियों के लिए बेहतर है

चीनी फैक्ट्री में रिफाइनिंग प्रोसेस से बनती है

इसलिए चीनी का सेवन शरीर के लिए हानिकारक होता है

गुड़ और मिश्री को मौसम के अनुसार खा सकते हैं