रेडी-टू-ईट और पैकेज्ड फूड्स में अक्सर पाम ऑयल होता है

जो हमारे सेहत को कई नुकसान पहुंचा सकता है

पाम ऑयल में सैचुरेटेड फैट काफी मात्रा में पाई जाती है

जो बॉडी में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ाता है

इसके कारण दिल की बीमारियां होने का खतरा बना रहता है

इसके अधिक सेवन से लिवर भी डैमेज हो सकता है

पाम ऑयल वाली चीजे खाने से वजन और मोटापा दोनों बढ़ सकता है

पाम ऑयल के इस्तेमाल से हाइपरटेंशन की भी समस्या हो सकती है

यहां तक कि इससे कैंसर होने की स्थिति भी पैदा हो सकती है

ऐसे में जरूरी है कि पाम ऑयल के सेवन से बचें