गर्मियों में फ्रूट शेक पीना लोग बेहद पसंद करते हैं

क्योंकि ये तपती गर्मी से राहत दिलाकर शरीर को ठंडा रखने में मदद करता है

लेकिन क्या इसका सेवन करना आपके लिए हानीकारक हो सकता है, आइए जानें

आयुर्वेद में दूध और फलों का सेवन एक साथ करने को वर्जित बताया गया है

क्योंकि इन्हें साथ में लेने से पाचन क्रिया पर बुरा असर पड़ सकता है

बनाना और मैंगो शेक गर्मियों में सबसे अधिक पीए जाने वाले शेक होते हैं

आम में साइट्रिक एसिड होता है

वहीं केले में भी कई रासायनिक एलिमेंट्स होते हैं

जो दूध के साथ मिलाए जाने पर डाइजेशन को डिस्टर्ब करते हैं

इसलिए इनका सेवन अलग-अलग करने से ही लाभ मिलता है