पोहा एक ग्लूटेन-फ्री अनाज है जो वजन घटाने में मदद करता है

इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो इसे हेल्दी भी बनाता है

आप गुड़ के साथ भी इसका सेवन कर सकते हैं

ये आपके हीमोग्लोबिन में सुधार करने में मदद करता है

पोहा में कार्बोहाइड्रेट्स, प्रोटीन और विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं

जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं और मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देते हैं

पोहा बनाने के लिए आप इसमें सब्जियों का इस्तेमाल कर सकते हैं जैसे कि प्याज, टमाटर, मटर, गाजर

नींबू का रस और हरा धनिया डालने से इसका स्वाद और भी अच्छा हो जाता है

विटामिन सी की मात्रा भी बढ़ जाती है

वजन कम करने की प्रक्रिया में पोहा एक संतुलित नाश्ता है