शरीर के लिए विटामिन बी12 बहुत जरूरी होता है

शरीर में विटामिन बी12 की कमी होने से कई दिक्कतें होती है

ऐसे में आप बिना जांच कराए विटामिन बी12 की कमी का पता लगा सकते हैं

विटामिन बी12 की कमी होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्षण

कमजोरी महसूस होना

उल्टी या दस्त लगना

हाथ-पैरों में झुनझुनी होना

मुंह में छाले होना

वजन का कम होना

स्किन का पीली पड़ना.