खीरे में 95 प्रतिशत पानी होता है

जो हमें डिहाइड्रेशन से बचाता है

ऐसे में आप जानते हैं कि छिलकर या बिना छीले कैसे खाएं खीरा

खीरे के छिलके में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं

खीरे के छिलके में एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं

वजन कम करने में मदद मिलती है

खीरे का छिलका बॉडी को डिटॉक्स करने का काम करता है

अगर आप छिलके के साथ खाते है तो कब्ज की समस्या नहीं होती है

शरीर को डिटॉक्स करने में मददगार होती है

खीरे को साबुत खाने से पहले इसे अच्छे से धो लें