काले चने डायबिटीज मरीजों के लिए काफी फायदेमंद है

काले चने के एक दाने में 13 ग्राम फाइबर होता है

यही वजह है कि ब्लड ग्लूकोज को मेंटेन रखता है

चना में अच्छी मात्रा में प्रोटीन, फाइबर और कम तेल होता है

जो रक्त चीनी को कंट्रोल करने में मदद कता है

यह खाने के बाद खाली पेट का अहसास कम कर सकता है

भूने हुए चने या चने की दाल खाना डायबिटीज के लिए अच्छा होता है

इसमें कई प्रकार की फाइबर, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं

जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं

इसे सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है