लंबी जिंदगी पाने के लिए कुछ आदतें अपनाना जरूरी होता है

आइए जानते हैं इन्हीं आदतों के बारे में

ज्यादा मात्रा में पानी पिएं

रोजाना व्यायाम करें

डाइट में हेल्दी चीजें शामिल करें

स्किन केयर भी है जरूरी

पूरी नींद लें

मेडिटेशन करें

अपनों के लिए समय निकालें

बाहर का खाना खाने से बचें.