बेहतर नींद के लिए धीमी लाइट और स्लो म्यूजिक और शांत माहौल चाहिए होता है

वहीं कुछ लोगों का मानना है कि रात में मोजे पहनकर सोने में उन्हें बेहतर नींद आती है

एक्सपर्ट्स का कहना है कि ऐसा करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है

रिसर्च से आगे पता चला है कि बिस्तर पर मोजे पहनकर सोने से नींद लंबी होती है

रात भर के दौरान में लोगों की नींद भी कम खुलने की संभावना होती है

रात भर मोजे पहनने से शरीर का तापमान कम होने की संभावना होती है

लेकिन वहीं दूसरी ओर टाइट मोजा पहनता है तो कुछ शारीरिक समस्या भी हो सकती है

इसीलिए जब तक आपको डॉक्टर मोजे पहनकर सोने की सलाह ना दें मोजा पहनकर ना सोए

माना जाता है कि टाइट मोजा पैरो से ब्लड फ्लो को कम कर देता है और आप जब लेटे रहते है तो ब्लड फ्लो रोक देता है

जो रोजाना मोजा पहनकर सोते है उन लोगों के शरीर का तापमान अधिक हो सकता है