बकरी का दूध पीने से क्या होता है

भारत में बच्चे से लेकर बुगुर्ग तक दूध हर कोई पीता है

दूध न सिर्फ शरीर को उर्जा देती है बल्कि जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है

आमतौर पर हम गाय या भैंस का दूध पीते हैं, लेकिन बकरी का दूध भी उतना ही पौष्टिक होता है

ऐसे में आइए बताते है बकरी का दूध पीने से क्या होता है

बकरी के दूध के फैट ग्लोब्यूल्स छोटे होते हैं, जिससे यह जल्दी पच जाता है

साथ ही इसमें गाय के दूध की तुलना में कम लैक्टोज होता है

इसमें मौजूद सेलेनियम और जिंक शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं

इसके अलावा बकरी के दूध में कैल्शियम, फॉस्फोरस और विटामिन D भरपूर होता है

साथ ही इसमें अधिक मात्रा में आयरन और विटामिन A होता है, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है