सर्दियों के दिनों में क्या नहीं खाना चाहिए, इसका ध्यान रखना जरूरी है

शीत ऋतु हमें गरम सूप, चाय और स्वादिष्ट भोजन की याद दिलाती है

इस मौसम में हमारी पाचन क्रिया धीमी हो जाती है

ठंड में क्या नहीं खाना चाहिए, यह जरूर जानना चाहिए

सर्दियों में कोल्ड ड्रिंक पीने से शरीर का तापमान घटता है और गले में खराश होती है

आइसक्रीम खाने से गले और साइनस में कफ बढ़ता है

इसके अतिरिक्त दही ठंडी प्रकृति का होता है, इसलिए रात में या गर्म न होने वाले भोजन के साथ नहीं खाना चाहिए

ठंड में कच्चा सलाद खाना पचने में भारी होता है

ठंड में मीठे पदार्थ शरीर को ठंडक पहुंचाते हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता को कम करते हैं।

सर्दियों में ज्यादा तले हुए खाद्य पदार्थ पाचन क्रिया को धीमा कर देते हैं और मोटापा बढ़ाते हैं