आजकल लोगों का खानपान काफी बिगड़ गया है

जिसके चलते बहुत से लोग डायबिटीज की बीमारी का शिकार हो रहे हैं

डायबिटीज की बीमारी का कोई इलाज नहीं है

इसे सिर्फ खानपान के जरिए कंट्रोल किया जा सकता है

ऐसे में आइए जानते हैं किन चीजों के सेवन से ब्लड में शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है

गुलाब-जामुन और जलेबी जैसी चीजों के सेवन करने से ब्लड में शुगर लेवल तेजी से बढ़ता है

ज्यादा मात्रा में आलू के सेवन से बढ़ता है ब्लड शुगर

इसके अलावा कुछ ऐसे फल भी है जिनके सेवन से ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है

जैसे आम, केला, लीची और चीकू

डायबिटीज को रोकने के लिए आपको चीनी से दूरी बनानी होगी.