हाई ब्लड प्रेशर और बढ़ा कोलेस्ट्रॉल हार्ट से जुड़ी समस्याएं हैं

इन दोनों को कंट्रोल करने में लहसुन का भी कोई तोड़ नहीं है

खाने का स्वाद बढ़ाने वाला लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर होता है

इसके सेवन से दिल की समस्याओं का खतरा कम हो सकता है

हालांकि, बिना डॉक्टर की सलाह पर इसका सेवन नहीं करना चाहिए

साल 2020 में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि लहसुन बढ़े ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का काम करता है

यह हार्ट से जुड़ी समस्याओं का खतरा 16 से 40% तक कम कर सकता है

लहसुन में अलीन नाम का यूनिक कंपाउंड पाया जाता है

जो शरीर में नाइट्रिक ऑक्साइड को बढ़ावा देने का काम करता है

इसी से ब्लड वेसल्स से ब्लड फ्लो सही तरह से होता रहता है