हर व्यक्ति चाहता है कि वह जवान दिखे

अगर आप जवान दिखाना चाहते हैं

तो आपको अपनी डाइट में फलों को जरूर शामिल करना होगा

आइए जानते हैं किन फलों के सेवन से बुढ़ापा दूर रहता है

बेरिज के सेवन से आप बुढ़ापे को दूर रख सकते हैं

बेरीज में कई एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं

जो स्किन की हेल्थ के लिए फायदेमंद होते हैं

इसके अलावा पपीता का सेवन भी हेल्थ के लिए अच्छा होता है

पपीते के सेवन से झुर्रियां और फाइन लाइन्स कम होती है

विटामिन सी से भरपूर संतरा भी स्किन के लिए अच्छा होता है.