लिवर हेल्दी रखने के लिए खाएं ये ड्राई फ्रूट्स

लिवर हमारे शरीर का सबसे अहम अंग है जिसे हेल्दी रखना बहुत जरूरी है

लोग आजकल की बिजी जिंदगी में लिवर का ख्याल रखना भूल जाते हैं

आइए जानते हैं वे ड्राई फ्रूट्स जिसे खाने से लिवर को स्वस्थ रख सकते हैं

अखरोट खाने से लिवर को डिटॅाक्स व साफ करने में मदद मिलती है

वहीं बादाम खाने से खराब कोलेस्ट्रॉल बाहर निकलता और लिवर स्वस्थ रहता है

खजूर में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होता है जिससे लिवर हेल्दी रहता है

अंजीर पाचन को बेहतर बनाने के साथ-साथ लिवर के लिए भी फायदेमंद होता है

जबकि किशमिश लिवर साफ करने के लिए बेहतर होता है

इन ड्राई फ्रूट्स का सेवन सही से किया जाए तो लिवर को हेल्दी रखा जा सकता है