आलू खाना ज्यादातर लोग पसंद करते हैं

लेकिन आलू खाने से भी सेहत को कई नुकसान हो सकते हैं

आलू का ज्यादा मात्रा में सेवन करने से शरीर का वजन बढ़ सकता है

जो लोग डायबिटीज के मरीज हैं

उन लोगों का ब्लड शुगर आलू खाने से बढ़ सकता है

हाई बीपी की समस्या वाले लोगों को आलू का सेवन सीमित मात्रा में ही करना चाहिए

आलू के ज्यादा सेवन से शरीर में पोटैशियम की मात्रा बढ़ सकती है

जिससे सांस फूलना, उल्टी आने की समस्या हो सकती है

आलू की तासीर भी गर्म होती है

ऐसे में ज्यादा आलू खाने से दस्त या और भी कई पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.