क्या तेज रनिंग करने से भी आ सकता है हार्ट अटैक?

रनिंग करना हमारी सेहत के लिए काफी अच्छा होता है

जो लोग रोज सुबह रनिंग करते हैं वो पूरा दिन काफी एक्टिव रहते हैं

हालांकि कई बार रनिंग हार्ट के पेशेंट के लिए खतरनाक हो सकती है

रनिंग करने से कुछ मामलों में ऐसे लोगों को अचानक दिल का दौरा पड़ सकता है

साथ ही ज्यादा रनिंग करने से या ज्यादा एक्सरसाइज से भी हार्ट अटैक की संभावनाएं अधिक होती हैं

दरअसल अचानक से तेज रनिंग करने से अर्टरीज पर दबाव पड़ सकता है

ऐसे में प्लाक टूट सकता है और ब्लड क्लॉट्स बन सकते हैं

इस कारण हार्ट अटैक भी आ सकता है

हमेशा एक्सरसाइज या तेज रनिंग करने से पहले वार्मअप जरूर करें