पानी इंसान के जीवन एक अहम हिस्सा है

ऐसे में आइए जानते हैं कि क्या सोने से तुरंत पहले पानी पीना नुक्सान कर सकता है

अगर आप सोने से पहले पानी पीते हैं

आपको देर रात बार-बार पेशाब लगेगा

इसके कारण आप की नींद भी टुटेगी और कई सारी बीमारियां हो सकती हैं

नींद की कमी के कारण दिल से जुड़ी बीमारी हो सकती है

हाई ब्लड प्रेशर के शिकार हो सकते हैं

कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना बढ़ सकता है

वजन भी बढ़ने की सम्भावना होता है

इसलिए सोने के तुरंत पहले पानी नहीं पीना चाहिए