लोग सुबह सैर करने के लिए पार्क जाते हैं

लोग घास पर भी चप्पल पहनकर ही वॉक करते हैं

पर क्या आप जानते हैं घास पर नंगे पांव चलने के फायदे

रोज सुबह नंगे पांव घास पर चलने से नींद बेहतर होती है

नंगे पांव घास पर चलने से तनाव कम होता है

घास पर नंगे पैर चलने से आंखों की रौशनी तेज होती है

ऐसा करने से आपकी हार्ट हेल्थ में सुधार होता है

इस तरह वॉक करने से ब्रेन रिलैक्स होता है

साथ ही शरीर में गुड हार्मोन लेवल बढ़ता है

आप यह वॉक रोजाना आधे घंटे कर सकते हैं