कच्चा प्याज खाने से होता है यह फायदा

प्याज सब्जी में सिर्फ स्वाद के लिए नहीं बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है

गर्मी में कच्चा प्याज शरीर को ठंडक देने का काम करता है

नियमित रूप से कच्चा प्याज खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है

कच्चा प्याज एनर्जी बढ़ाने वाला बेहतरीन फूड है जिसमें फोलेट, आयरन, पोटैशियम, विटामिन C और B6 होता है

इसमें मैगनीज भरपूर मात्रा में होता है जो सर्दी-जुकाम में राहत देता है

यह कैंसर और डायबिटीज से बचाव में मदद करता है

कच्चा प्याज नसों की सूजन और हाई बीपी की समस्या से राहत दिलाता है

कच्चा प्याज शरीर को हाईड्रेट रखता है, इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होती है

प्याज खाने से त्वचा और बाल मजबूत व चमकदार बनते हैं