वजन घटाने के बहुत काम आएंगे बाबा रामदेव की ये टिप्स

भारत में योग को फेमस लाइफस्टाइल बनाने में बाबा रामदेव का बड़ा योगदान रहा है

देश में लाखों लोग उनके योग को फॉलो कर अपने स्वास्थ्य को सुधारते हैं

खासकर वजन घटाने के लिए उनके तरीके बहुत आसान है

ऐसे में आइए बताते हैं बाबा रामदेव के टिप्स, जिसे अपनाकर आप वजन घटा सकते हैं

कपालभाती प्राणायाम, यह पेट की चर्बी कम करने में सहायक माना जाता है

साथ ही नींबू-शहद पानी सुबह खाली पेट पीने से डिटॉक्स में मदद मिल सकती है

इसके अलावा सूर्य नमस्कार पूरे शरीर को सक्रिय करता है और कैलरी बर्न तेज से होती है

रात को हल्का भोजन पाचन को आसान करता है और फैट जमा नहीं होने देता

साथ ही सुबह गुनगुना पानी पीने से टॉक्सिन निकलते हैं और वजन घटाने में सहयोग मिलता है