क्या रोज रात को पीना चाहिए हल्दी वाला दूध?

बचपन में अक्सर चोट लग जाने पर मां हल्दी वाला दूध पीने के लिए देती है

ऐसा माना जाता है कि हल्दी वाले दूध से चोट जल्दी ठीक होती है और जख्म भी भरता है

ऐसे में क्या आप जानते है कि यही हल्दी वाला दूध रोज रात में पीने से कई फायदे मिलते हैं

हल्दी में करक्यूमिन होता है जो एंटीऑक्सीडेंट्स और सूजन से बचाव करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है

वैसे तो हल्दी वाला दूध कभी भी पी सकते है लेकिन सोने से पहले इसे जरूर पीना चाहिए

हल्दी वाला दूध हमारी दिनभर की थकान को दूर कर नींद लाने में मदद करता है

रात के समय इसके सेवन से दिमाग शांत रहता है और तनाव और चिंता दूर होती है

हल्दी वाला दूध पीने से डाइजेशन बेहतर होता है और कब्ज जैसी समस्याएं दूर होती है

जिन लोगों को अक्सर हाथ-पैर में सूजन और दर्द रहता है उन्हें भी हल्दी वाला दूध जरूर पीना चाहिए