घर में कैसे बनाएं मोरिंगा का टेस्टी सूप

मोरिंगा में विटामिन A, C और आयरन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो शरीर को ताकत और ऊर्जा देता है

वहीं मोरिंगा का सूप एक बेहद पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प होता है, जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं

मोरिंगा का सूप इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करता है

इसे बनाने के लिए सबसे पहले मोरिंगा की पत्तियों को अच्छे से धो लें

फिर एक पैन में थोड़ा सा तेल या घी गरम करके उसमें लहसुन व प्याज को हल्का भून लें

फिर अब इसमें मोरिंगा की पत्तियां डालकर 4 से 5 मिनट तक पकाएं

इसके बाद उसमें पानी डालें और इसे 10 से 15 मिनट तक उबालें

फिर मसालों में उसमें स्वाद के अनुसार नमक, काली मिर्च और थोड़ा नींबू रस डाल कर मिलाएं

यह सूप न केवल हेल्दी है बल्कि सर्दी खांसी में भी काफी फायदेमंद होता है