सौंफ एक हेल्दी मसाला है

इसका इस्तेमाल खाने, अचार आदि में होता हैं

इसको आप ऐसे भी खा सकते है

ये मुखवास की तरह भी काम करता है

इसके अलावा सौंफ खाने से शरीर को अनेक लाभ मिलते हैं

सौंफ का पानी पीने से वजन कम होता है

इस पानी को रोजाना पीने से पाचन क्रिया सही रहती है

सौंफ के दाने चबाने से बीपी कंट्रोल रहता है

कैंसर के मरीजों के लिए भी सौंफ फायदेमंद है

डायबिटीज और हार्ट पेशेंट को भी सौंफ खाना चाहिए