Walking Benefits

Health Tips: धीरे-धीरे वॉक करने से बेहतर है रोजाना सिर्फ 7 मिनट तेज गति से पैदल चलना

वॉक करने का तरीका कर सकता है ब्लड प्रेशर को कंट्रोल, जानें हेल्दी ब्लड प्रेशर के लिए कैसे करें वॉक

फिट रहने के लिए कितने कदम चलना जरूरी है, जानिए- WHO का पैमाना क्या है

इंडियन होते हैं सबसे ज्यादा आलसी, दिनभर में चलते हैं सिर्फ 4,297 कदम!

अच्छे स्वास्थ्य के लिए 30 मिनट रोज पैदल चलें!

OMG! चावल खाकर भी घटा सकते हैं वजन

हेल्‍दी रहना है तो 20 मिनट करें एक्‍सरसाइज!

सेहतमंद रहना है तो रोजाना चलें पैदल!

पार्क में घूमने से दूर हो सकता हैं डायबिटीज और ब्लड प्रेशर