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डिप्रेशन से बचना है तो कम से कम 8 घंटे सोएं
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स्ट्रेस दूर करना है तो रोजाना चलाएं साइकिल
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स्मार्टफोन दूर होते ही क्या आपको भी होने लगती है एंजाइटी!
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गन्ना तनाव कम कर बढ़ाता है नींद
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सोशल लाइफ भी बर्बाद कर सकती है आपकी एंजाइटी!
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भारत में 13-15 साल की उम्र के हर चार किशोरों में एक को है डिप्रेशन : WHO
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दुनियाभर में 30 करोड़ लोगों को है डिप्रेशन
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डिप्रेशन से बचना है तो खूब खाएं दही लेकिन...
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