वैसे तो हर इंसान कभी न कभी गुस्सा हो ही जाता है

मगर गर्मी के मौसम में लोगों को ज्यादा गुस्सा आता है

कई बार छोटी-छोटी बातों पर भी लोग गुस्सा करने लगते हैं

दरअसल, इस मौसम में शरीर में स्ट्रेस हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है

इस हार्मोन को कार्टिसोल नाम से जाना जाता है

तापमान बढ़ने पर इस हार्मोन के रिलीज होने की मात्रा भी बढ़ जाती है

हमारा दिमाग गर्मी के चलते उलझन महसूस करता है

पर्याप्त ठंडक और नमी के अभाव में दिमाग गुस्से में रिएक्ट करने लगता है

अच्छी दिनचर्या और बेहतर खान-पान से दिमाग शांत रहता है

गुस्सा से निजात पाने के लिए पर्याप्त नींद लें