नमक हमारे भोजन का एक अहम हिस्सा होता है

नमक के बिना भोजन स्वादहीन लगता है

नमक हमारी बॉडी के लिए बहुत जरूरी है

नमक तीन तरह का होता है सामान्य नमक, सेंधा नमक और काला नमक

क्या आप जानते हैं कौन सा नमक ज्यादा फायदेमंद होता है

सेंधा नमक सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है

सेंधा नमक में सोडियम से ज्यादा पोटेशियम की मात्रा होती है

इसलिए यह हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहतर होता है

यह ब्लड प्रेशर को कम करने में मदद करता है

सेंधा नमक हड्डियों के लिए भी फायदेमंद होते हैं