एक आम समस्या अपच है

जो पाचन को प्रभावित करता है

कुछ खाद्य पदार्थ आपके पाचन को खराब कर सकते हैं

तले हुए फूड्स

खट्टे फल

चिकन

मसालेदार भोजन

कार्बोनेटेड ड्रिंक्स

कैफीन और अल्कोहल

जंक फूड