शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक भोजन करना चाहिए

सुबह का नाश्ता बहुत जरूरी है

अच्छा खाना खाने से पूरे दिन एनर्जी बनी रहती है

इसलिए सुबह आपको इन चीजों का सेवन करना चाहिए

किशमिश

नींबू पानी

पपीता

बादाम

सेब

दालचीनी