दुनियाभर में डायबिटीज से करोड़ों लोग पीड़ित हैं

वहीं भारत में 7 करोड़ से अधिक लोग डायबिटीज से पीड़ित हैं

डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है

लेकिन परहेज करके इसे सुधारा या कम किया जा सकता है

लेकिन क्या दौड़ने से शुगर कम होता है?

दौड़ना व्यायाम का एक हिस्सा है

अक्सर डायबिटीज वाले लोगों को व्यायाम करने को कहा जाता है

दौड़ना शरीर को बेहतर बनाता है

साथ ही टाइप- 2 डायबिटीज वालों के लिए दौड़ना काफी मददगार साबित हुआ है.