कैफीन

ज्यादा नमक खाने से बचें

एल्कोहल

वनस्पति घी

रेड मीट

फूलगोभी

मीठी चीजें

ठंढी चीजें

रात को नहाने से बचें

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डायबिटीज होने पर शरीर में दिखते हैं ये लक्ष्ण डायबिटीज़ सहित इन बीमारियों को कंट्रोल करने में मदद करता है प्याज इन पांच चीजों को खाकर दोगुनी तेजी से कम होगा वजन इस सफ़ेद चीज को खाकर गल जाएगी सारी चर्बी