बाहर निकला हुआ पेट किसी को पसंद नहीं

कई लोगों तो इससे शर्मिंदगी महसूस होती है

कुछ लोगों का शरीर पतला और पेट बाहर होता है

इसे कम करने के लिए करें ये योगासन

नौकासन

भुजंगासन

धनुरासन

कुंभकासन

कपालभाति

आप ये आसन रोजाना 7-8 मिनट कर सकते हैं