हर कोई हेल्दी और लंबी लाइफ जीना चाहता है

ऐसे में हमें अपने लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने चाहिए

लंबी उम्र के लिए अपनाएं ये आदतें

सुबह जल्दी उठें

रात का खाना ज्यादा लेट न खाएं

रोजाना एक्सरसाइज करें

स्मोकिंग से दूरी बनाएं

हेल्दी डाइट लें

फिजिकल एक्टिविटीज़ करें

स्ट्रेस न लें.